Wu Qin Xi
Wu qin Xi, waarin dierenbewegingen worden nagebootst, is een serie ademhalingsoefeningen met een unieke Chinese touch. Het systeem werd bedacht door Hua Tuo, een vooraanstaande fysicus van de Oostelijke Handynastie (25-220 n.C.). Hij heeft zijn systeem ontwikkeld op basis van traditionele Chinese fysieke oefeningen. Daarbij heeft hij bestaande theorieën over het functioneren van de organen en de meridianen en de principes over de circulatie van Qi en bloed in het menselijk lichaam gevolgd. Zijn inspiratie kreeg hij uit langdurige observatie en studie van tijgers, herten, beren, apen en vogels. Hij kwam tot de conclusie dat wilde dieren vaak bepaalde bewegingen doen die hun constitutie verbeteren en hun helpt bij hun levensvaardigheden.
De bewegingen zijn eenvoudig en makkelijk te beheersen. De Wu qin Xi richt zich dan ook tot alle leeftijdscategorieën.De ervaring leert ons dat regelmatige beoefening de fysieke en mentale gezondheid versterkt. Mensen die vaak aan Wu qin Xi doen scoren op alle vlakken in fysieke en psychologische tests. Gaande van de werking van de organenfuncties, de mentale gezondheid, het perceptievermogen tot de fysieke conditie. Vervolgens helpt deze gymnastiek de taille bij vrouwen te versmallen en de cardiovasculaire-en ademhalingsfuncties te optimaliseren. Deze Qigongmethode bevordert de lichaamssterkte, de flexibiliteit van de gewrichten, de spirituele vitaliteit en de morele sterkte.
Offfiële Website
Belgische Federatie voor Gezondheidsqigong
RV
Copyright 2013
Verantwoordelijk uitgever BHQF